本文作者:浓浓桂花香

夏天如何正确吹空调,预防空调病?

浓浓桂花香 1年前 ( 2020-05-26 ) 255

夏天到了,天气炎热,空调的使用频率高了,对于很怕热的人来说,恨不得一整天都待在空调房里才舒服,顶多就是多交点电费。殊不知,夏天吹空调,很容易得“空调病”,可能很多人的身体已经出现问题了,自己还浑然不知。那么,到底什么是空调病,会吹出哪些病呢?夏天想要愉快吹空调,但又不想得空调病,应该怎么做?今天这篇文章为大家送上一份正确的空调使用指南,建议照着做,或能让你健康避暑。

夏天如何正确吹空调,预防空调病?

空调病并不是说空调会生病,而是人长时间待在空调房中,因为空间相对紧闭,内外温差大、空气也不流通,容易带来一系列的健康隐患,我们统称为空调病。

比如呼吸道容易受到感染,特别是很多人共处一室时,密闭的空间更有利于细菌或病毒进行传播,很容易进入脆弱的呼吸道,带来呼吸道感染的问题。

夏天如何正确吹空调,预防空调病?

空调房里的湿度和温度相对较低,人长时间处于低温环境下,关节容易疼痛,肌肉过分收缩,关节囊可能会因为外出时受热而发生肿胀,压迫到神经就会引起疼痛。尤其是关节本身就不好的人,更需注意。

对于中老年人来说,血管还容易受损,频繁进出空调房,血管不断的收缩、扩张,对于本身就有基础疾病的中老年人来说,血管更易受损。

夏天如何正确吹空调,预防空调病?

可能对于不是很怕热的人来说,夏天不吹空调也是可以的,但对大部分人而言,可能还是抵挡不了空调的“诱惑”,那么,如何在夏天愉快地吹空调,又能预防空调病呢?下面几个妙招分享给大家。

空调的温度不要开太低,建议保持在24-26度,人体感觉最舒适的温度为26度左右。如果温度开太低,会影响到身体的调节能力,每个人对温度的适应能力不同,如果感到冷了,建议及时添一件衣服。

要注意经常开窗换气,建议大家开了3小时空调以后,开窗通风换气,以此确保室内外的空气是流通的,预防病菌的繁殖。

夏天如何正确吹空调,预防空调病?

不建议大家连夜开空调,出汗是正常的生理功能,适当出汗是有利于身体健康,若一整天都待在空调房里,人的出汗功能容易减退。

装空调的位置也要注意,建议装在一米七的位置,如果装太高,经过冷热交换的冷空气可能还没有吹到下面,就被吸上去了;若装太低,虽然短时间内人会感到更凉爽,但温度太低了。

夏天如何正确吹空调,预防空调病?

在大汗淋漓的情况下,最好不要立马吹空调,此时全身的毛孔处于张开状态,如果突然接触冷风,毛孔来不及收缩,湿寒之气很容易会趁虚而入,容易感冒、加重体内的湿气。

另外,也要注意对空调定期的消毒和清洗,特别是在今年的特殊时期,但不建议大家自己用酒精清洗空调内部,有一定的安全风险,建议让专业人员清洗并消毒。

夏天如何正确吹空调,预防空调病?

通过以上的了解,相信大家对于空调病已经有了更多的了解,夏天想要健康的吹空调,上述正确使用的方法,建议照着做,为了全家人的健康,学会合理地使用空调,或能极大地降低风险。

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