本文作者:浓浓桂花香

多给家人吃的凉拌菜,富含大量维生素C,可以增强体质,美味健康

浓浓桂花香 5个月前 ( 06-04 ) 22

夏天到了,天气越来越热,这段时间最受欢迎的总是凉菜。它不仅做法简单,而且味道清脆爽口。男女老少都喜欢它。我今天要介绍给您的食物是凉拌麻酱黄瓜条。说到黄瓜,每个人都非常熟悉。

多给家人吃的凉拌菜,富含大量维生素C,可以增强体质,美味健康

一年四季都可以买到黄瓜,可以直接作为水果食用,也可以用凉拌。这种凉拌麻酱黄瓜条香脆可口。特别好吃关键是其高营养价值。因此,您知道定期食用黄瓜对我们的健康有什么好处吗?让我们和大家谈谈。

多给家人吃的凉拌菜,富含大量维生素C,可以增强体质,美味健康

黄瓜富含维生素C,并且汁液更多。经常食用不仅可以补充营养和提高免疫力,还可以缓解炎热夏季的口渴。黄瓜的热量非常低,热爱美丽的女性朋友可以经常吃黄瓜,黄瓜可以容养颜,减脂瘦身。男性,女性,年轻人或老年人,多吃黄瓜对身体都非常有益。

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健康饮食方法:凉拌麻酱黄瓜条

成分:黄瓜,芝麻糊,香油,盐,糖

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做法:

1.将黄瓜洗净,切条,加入少许盐腌一会儿。

2.准备一个空碗,加入芝麻糊,香油,盐,糖并充分混合。

3.排干黄瓜中多余的水,然后将芝麻糊倒入其中。如果您喜欢辛辣食物,还可以放一些切碎的胡椒酱。

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