本文作者:浓浓桂花香

这7类食物,对身体大大有害,特别是老人和小孩

浓浓桂花香 7个月前 ( 06-23 ) 94

现目前太多造假的食物留存于市场,人们丝毫不察觉,还一个劲的买买买,虽然吃了这类食物,不会造成生命危险,但是会为疾病的到来打下基础。

这7类食物,对身体大大有害,特别是老人和小孩,别再给他们吃了

以下这些食物可以说都是对身体不利的,还是要少吃为好,一起来看看具体是哪些食物吧!

人造黄油

它为高热量的食物,像麦当劳、肯德基、饼干这些食物都是含有人造黄油的;人造黄油是将植物油加热到高温,通入氢气冷却后就变成固体黄油,由于人造黄油涂抹方便,口感也细腻,很快就代替了传统的黄油;

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吃人造黄油,对于儿童来说并不是一件好的事情,因为这类黄油中的反式脂肪酸会取代大脑细胞中的DHA,会使人的思维变得迟钝,容易影响儿童的智力,甚至损伤大脑;不仅伤害儿童,对大人也是有伤害的,人造黄油热量高,容易长胖,还会增加患糖尿病的风险。

人造海鲜

这类食物在吃火锅的时候可以说是非常受欢迎的,比如像鱼丸、肉丸、虾丸、蟹排这些都是由人工而制造的,加工过程中加了很多不健康的原料,而且不干净,吃了对身体是不利的;

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这类食物储存不当就容易坏,在烹饪时必须煮熟,要不会就很容易拉肚子,而且它的营养价值极低,对身体没有任何的好处。

膨化食品

虾条、薯片、薯条最常见了吧!同时也是小孩的最爱,很多家长宠家里的小孩,经常买这些食品给小孩吃,是不对的;

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这类食品经常被爆出检测不合格,主要是铝的残留量超标,过多食用可能会导致铝中毒,积聚在人体内难以排出,会影响神经系统、心血管系统等;含铝高的膨化食品大多都是高脂肪、高热量食品,很容易引起肥胖、糖尿病、高血脂等疾病;

味精

味精作为日常的调料,每天都会用到,同时味精也是影响视力的杀手,味精会降低人体的牛磺酸,影响视网膜的发育,过量使用,会发生暂时性的视力模糊;

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建议最好少用味精,可以改用鸡精,实在避免不了的话,就要保证在做菜的时候,每道菜不超过0.5毫克的味精。

人造加工肉

人造加工肉都含有亚硝酸盐,尤其是罐装肉制品含量更高,过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒,出现头痛头晕、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,长期食用甚至会致癌;

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这类食物加工时会加入一定的肥肉和淀粉,属于高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质食物,对身体是没有什么营养的。

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