本文作者:浓浓桂花香

“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?不妨牢记

浓浓桂花香 5个月前 ( 07-11 ) 41

现代社会中虽然俗语已经越来越落寞,但是大家却不能否认它曾经的辉煌。在古代社会,俗语是一种约定俗成的语言,人们在日常生活中会经常提到俗语。

俗语是一种包罗万象的生活文化,在现实生活中起到了非常重要的作用。

俗语“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?其实说的就是与生活和健康相关的内容。

三更的时候千万不要过夫妻生活,而半夜的时候更不能随意吃东西。这其实都与人体的生理规律有关系,如果平时经常这样做,就会对身体健康造成极大的影响,年轻人不妨牢记。

古人讲“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?年轻人不妨牢记

很多人都曾听过三更半夜这个成语,实际上这4个字说的这两个时间段。“三更”指的是 晚上十一点到凌晨一点;而“半夜”则是指 十二点以后到破晓。

这两个时间段一般都是熟睡期,如果不休息或做一些不相符的事情,就很容易导致身体健康受损。

第一、三更莫贪色

在古代社会老百姓都过着,“日出而作,日落而息”的生活。也就是说很少有人会三更半夜还不睡觉,这主要是因为他们特别注重睡眠质量。

同时经过一天的劳作,导致身体不与乏力的关系,再加上古人都认为只有睡眠好,才能身体好。

古人讲“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?年轻人不妨牢记

按照道教的说法,能够与日月相合,在太阳升起的时候就起床,在月亮升起的时候就睡觉,不仅完全符合阴阳平衡,同时还与四时、气候、天地的运行规律相符。

“三更莫贪色”说的是在晚上十一点至凌晨一点时,千万不要过于贪恋美色,否则身体健康就会受到损害。

如果从中医角度去分析这个问题,可以发现三更是肝脏排毒的最佳时间。如果在这段时间依然没有睡觉,那么就会对肝脏造成非常严重的危害。

这样就很容易导致体内的毒素无法排除体外,久而久之就会导致身体出现一些疾病。

古人讲“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?年轻人不妨牢记

所以古人才会说在三更的时候,应该尽早休息,而不是过度放纵。当然大家也应该知道,“色”不仅仅是指美色还指代其他欲望。

现代社会中有很多人,即使已经躺在了床上,也特别喜欢看手机。有的时候甚至因为手机中的内容,过于引人入胜而迟迟不肯入睡。

第二、半夜不恋食

现在社会中,有很多人在半夜的时候都不会睡觉,而且往往半夜才是他们精力最旺盛的时候。

但是按照古人的看法和说法,三更半夜如果还不睡觉对身体危害特别大。尤其是在半夜的时候还在不停的吃,这些对身体的危害都是不言而喻的。

古人讲“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?年轻人不妨牢记

在古代社会,半夜的时间范围比较广,一般指的是凌晨一直到破晓。在正常情况下,古人有过午不食的习惯,也就是说过了中午之后很少有人会吃晚饭。

对于现代人来说,这却是一件非常常见的事情。很多年轻人都特别喜欢逛夜市,由于夜市中的小吃非常多,所以人们一边逛夜市一边就可以吃东西。

在这个过程中就很容易忽略时间,有的时候甚至半夜还依然在吃东西。当然遇见朋友或同事聚会的时候,也很容易饮酒到天明,这对身体健康危害都特别大。

古人讲“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?年轻人不妨牢记

这主要是因为在这个时间段,很多身体机能都已经减缓,尤其是肠胃功能更是处于休眠状态。

在这种前提下不断吃东西,那么就很容易导致肠胃负担多重。尤其是在吃饱了之后再睡觉,那么也会导致肠胃以及其他器官不适。

现在有很多人都喜欢在半夜吃东西,甚至还认为这是一种时尚风潮。

事实上这种做法不仅会对身体健康造成严重危害,有的时候甚至会影响思维能力。因为总是在半夜吃东西虽然看起来无关紧要,但是这很容易损伤脑细胞。

古人讲“三更莫贪色,半夜不恋食”,有何深意?年轻人不妨牢记

所以为了身体健康,奉劝大家不要在半夜吃东西,而且应该在每天11点之前躺在床上,只有这样才能让身体健康得到保障。

尤其是对于女性朋友来说,如果长期熬夜就很容易导致衰老,进而对个人的生活,造成很多严重危害。

结 语

每个人都希望拥有一个健康的体魄,但由于现实因素的影响,很多人都会用健康去换幸福。但是在这里需要提醒大家,在三更半夜的时候最好能够提前一次。无论有任何欲望,都不能与身体健康相提并论。

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