本文作者:浓浓桂花香

你的睡觉姿势,早已暴露了你的性格

浓浓桂花香 5个月前 ( 07-14 ) 142

人的三分之一时间都在睡觉,睡眠是生物体共有的一种本能。

睡眠具有多种作用,它可以补充人体的能量,增强自我抵抗力。在儿童时期,充足的睡眠可以促进人体的正常生长发育,同时睡眠对保护人的心理健康也有着极其重大的作用。

睡眠可以恢复体力,帮助人们消除疲劳。在睡眠中人的体温、心率、血压下降,基础代谢降低,体力得以恢复。

心理学:你的睡觉姿势,早已暴露了你的性格

睡眠还可以组织器官自我康复,生病的时候,睡眠可以让机体产生抵抗力,有利于疾病的恢复。同时,一项研究表明,睡眠可以延缓衰老,几乎每个健康长寿的老年人都有良好的睡眠。

不可否认,睡眠质量与我们的身体健康状态息息相关。睡眠可以调节我们的认知神经,缓解我们内心的压力。

许多年来心理学家对于睡眠都有着极大的争议。精神分析学派弗洛伊德认为,人们在睡眠时,很大程度是模仿过去在母亲子宫内未出生的状况的生活。

的确,人们在睡觉时,与婴儿在母亲子宫内的状态很像。同时精神分析表明,一个人的睡眠质量、睡眠姿势等能反映出这个人的性格。

心理学:你的睡觉姿势,早已暴露了你的性格

这里有六种典型的睡姿,我们来进行一一分析。

侧卧

相信绝大数人睡觉都喜欢侧卧,侧卧也有两种形态:左侧卧和右侧卧。

那些在感情上受过伤害的人,往往会喜欢用左侧卧的睡姿来睡觉。心脏在左边,他们喜欢在睡觉时把心脏压在下面。

因为戒备心防御心很强,不希望他人来伤害自己。所以他们很难去信任一个人,也很难与他人分享自己内心真实想法。遇到令人悲伤的事情时,他们更可能选择一个人默默承担。

相对来讲,右侧卧的睡姿是一种最健康的姿态。右侧卧睡姿的人,他们对自己有着严格的标准、做事情考虑得较为周到,很少感情用事;但同时,他们也因为太自律,生活较为呆板,缺乏随机应变的能力。

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仰卧

采取仰卧睡姿的人,通常心胸宽广,喜欢与他人分享事物,更有能力去接纳一切,有着足够的安全感。

多半来讲,他们性格开朗活泼,对待万事万物十分乐观,总容易在生活中发现那些有趣的事情,他们拥有着高度的幸福感。

性格让他们拥有更好的人际关系,所以在与他人相处中,他们往往能打成一片,相处和谐。

把头蒙在被子里睡

这种人多半有着两面的性格。对外,他们健谈开朗,有着很多朋友,能正确处理好人际关系,给人的印象多为积极正面的。

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而到了夜晚,他们就会沉迷于自己的内心世界中,他们想要将自己圈禁在被子里,真实的性格也会在夜晚更容易暴露。

在夜晚里,他们会过多反思自己在白天是否有地方做的不好,很在意他人的评价。

双手放在脑后

这类人多半喜欢思考,做事情有头有尾,十分稳妥。往往会在一个团队中充当领导者的角色,思维敏捷,有着超强的逻辑能力。

面对一件事情时,能迅速的做出判断与选择。这种睡姿代表着思考、权力,他们多半有着足够的信心,也能领导一个团队走向成功。

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打开四肢

这样的人往往乐观开朗,爱笑、活泼,热情好客、落落大方是他们的代名词。在人群中,他们很容易引起别人的注意,成为人群中的焦点。

对他们来讲,压力和焦虑很少存在,他们不在意他人的评价与看法,只会将自己认为是对的事情做好。

并且,对他们来讲睡觉是一个很好的放松方式,他们的睡眠质量往往很高,几乎不存在失眠。所以第二天,他们有着更好的精力、更充沛的精神去应对现实生活中的琐事。

俯卧

俯卧,也就是趴着睡。俯卧睡觉的人能让自己的身体与床最大面积的接触,有研究表明,喜欢这样睡觉的人,有着更强烈的控制欲,他们希望一切事物都掌握在自己的手中

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看似坚强的背后,其实十分敏感脆弱,他们极其缺乏安全感,害怕失去所拥有的东西。

同时,还有很多人喜欢像婴儿般蜷缩着睡觉,但生理学家表示这样不利于人体的健康。最好的睡姿就是打开四肢,这样人们的内脏压力最小,可以进行自由的呼吸。

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