本文作者:浓浓桂花香

痒痒痒!一入夏手上就长满“小水泡”?这是体内湿毒堆积

浓浓桂花香 3个月前 ( 07-14 ) 24

最近总有艾友留言说:“一到夏天,我的手就会莫名其妙地冒出一些米粒大小、透明的小水泡,不痛但很痒,一挤出水后,还会开始脱皮,难看又难受,我该怎么办?”

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汗疱疹临床表现

这是一种发生于手掌、手指侧面、指端皮肤的复发性水疱,叫“汗疱疹”,多数人也会发生在手背或者足背。水泡一般不会自己破,挤破后里面有清澈透亮的泡液。属于湿疹的一种,特点是反复发作,伴有不同程度的灼热及瘙痒。

为何会长出汗疱疹?

夏季雨水多,环境偏湿热,湿热邪气停留在皮肤肌表,就容易形成汗疱疹,这也是为什么这种问题容易在夏季发作的原因。

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另外,内湿也是很重要的一个原因。夏天常饮食不节,摄入太多寒凉食物,或者过食肥甘厚味,像烧烤、油腻食物等,而使得湿热内蕴,损伤脾胃;天气炎热,心情烦闷、暴躁或者思虑过度,也会劳伤心脾。

所以脾失健运,运化失常,湿热内聚,同时又受到暑湿的侵扰,内外合邪,不能疏泄于外,就只能熏蒸肌肤,它循经络流窜至手掌时,就表现出汗疱疹了。

艾灸祛湿效果好

也就是说,调理汗疱疹,强健脾胃才是根本。按照中医养生理论,夏季是万物生长之季节,脾属土,土能生万物,所以夏季养脾很重要。

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可以艾灸阿是穴、曲池穴、合谷穴、脾俞穴、足三里穴来调理。

阿是穴:

对付像汗疱疹这类的皮肤问题,临床常用的方法是直接灸阿是穴。借助艾灸温阳祛湿、温通经脉的特点,充分调动体内的御邪抗病之力,直达病灶,驱邪外出。

曲池穴、合谷穴:

能调理大肠,促使体内毒素、垃圾通过大肠排出,这样从皮肤排出的自然就少了很多,从而起到止痒、减轻皮疹的作用。

脾俞穴、足三里:

具有健脾祛湿、通经活络之效,常灸可以补充人体的纯阳之气,这种阳气正是湿邪的克星。

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当局部反复脱皮、干燥时,坚持艾灸的同时可以抹点滋润、消炎的药油,还要注意不要去抓挠痒处,或用手去撕那些脱落的皮,试着转移注意力,只要不挠,痒也会减轻。

汗疱疹会不会传染?

它不具传染性,但是不容易调理,一到夏天很容易复发。因此,手和脚一定要保持透气通风干爽,洗衣服时戴上橡胶手套,少接触强碱性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂。

如果患上此病,不要自行乱涂成药,否则很可能并发其他皮肤病变,致使病情更难控制。

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要保持干爽透气

夏天天气闷热,很多人喜欢直接赤足穿运动鞋。其实,这样脚很容易出汗,汗液浸渍会让皮肤的防护功能下降,从而引发汗疱疹和湿疹。所以,夏天穿运动鞋时,应该穿上吸汗、柔软的棉袜,及时让脚透透气,以免感染。

另外在饮食上,要少吃油炸、上火的食物。多食清热下火的食物,可以用薏米、红小豆和冬瓜皮煲汤,能达到清热祛湿的效果。

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