本文作者:浓浓桂花香

吃酱皮肤会变黑?真正让你变黑的是这6种食物

浓浓桂花香 3个月前 ( 08-04 ) 34

俗话说“一白遮三丑”,和黑色皮肤相比,爱美的小姐姐们更希望自己有白皙无暇的皮肤。不知从何时开始,人们便认为吃酱油、豆瓣酱会变黑,这是真的吗?

吃酱油、豆瓣酱皮肤会变黑?殊不知,真正让你变黑的是这6种食物

不要被酱油、豆瓣酱的黑色给迷惑了

自古以来,人们就认为能够以形补形,既然吃猪肚能养胃、猪肝能养肝、红豆能护心、猪肾能补肾,那么喝牛奶就一定能够美白,吃酱油、豆瓣酱多了就真的有可能会变黑。

其实这一串的说话都错了,现代营养学上并没有以形补形的说话,就连人们经常说的食物相克,也并非是真正的科学依据。目前,没有证据证明,以上的这些说法都有道理。

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酱油、豆瓣酱也只是普普通通的调味品,之所以颜色发黑,则是因为它们都由粮食发酵制作而成,其颜色并不是全黑,而是偏向于褐色,其中的色素成分,在到达肠胃后,都会被完全消化、分解,根本就无法作用在皮肤上。

另外,还有被大家怀疑的酪氨酸,它可以在一定程度上合成黑色素,但也通不过肠胃那关,大家可以完全放心。同理,喝牛奶或用牛奶敷脸、洗脸也不会起到美白的效果,到最后也是白白浪费营养,还不如直接喝掉。

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吃什么食物,或许能够让皮肤变黑!

在引起皮肤变黑的原因上有很多,如皮肤受到紫外线刺激、遗传、激素等,当黑色素细胞中形成色素的酪氨酸酶被激活后,皮肤为了抵抗这些外界的刺激,就会自动生成一种防御措施,皮肤便会变黑。

尤其是非常常见的紫外线刺激,因为没有做好防晒措施,在阳光较大的阶段出去,经过几天皮肤就会变黑。但通常在家憋几天后,皮肤颜色就会变回来。

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而真正要注意的食物是感光类物质,如柠檬、白萝卜、胡萝卜、香菜、无花果、芹菜。如果你爱吃这6种食物一定要注意,它们都具有丰富的铜、铁、锌等,和黑色素形成有密切关系。

一旦受到强烈的紫外线照射后,便容易诱发皮炎、色素沉积,甚至是过敏等情况。

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所以,当你今天有外出活动,不能避免的话,一定要做好防晒,涂抹防晒霜以及戴帽子、口罩等。更好的方式是在晚上吃,或者是当天你没有出去的活动,大可以放心吃,完成每日营养摄入也很重要。

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