本文作者:浓浓桂花香

食疗又美容,孩子吃了长身体,女士吃了还美容,营养又丰富

浓浓桂花香 3个月前 ( 08-04 ) 32

女性都爱美容,孩子都需要温补,作为家里的母亲,孩子的健康与父母息息相关,为孩子做一道美味佳肴,营养丰富,膳食搭配完美的食材是一个母亲应有的责任,所以在日常生活中,我们需要多多去学习,去了解,为孩子的身体天打造一个完美的健康体魄,是我们作为父母的责任。

食疗又美容,孩子吃了长身体,女士吃了还美容,营养又丰富

今天我给大家介绍的是家庭版的红烧猪蹄,做法很简单,可以用电饭煲烹饪出来,猪蹄的营养丰富,富含有胶原蛋白,是女性美容护肤最好的营养佳品,又能对孩子强筋健骨茁壮成长立下汗马功劳,身体必要的食材之一。

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这道菜的主料有猪蹄,调料有冰糖八角老抽料酒葱姜桂皮生抽香叶盐味精等。

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下面我为大家介绍这道菜是怎么烹饪出来的,凉水下锅儿,把猪蹄焯开,去除浮沫,起锅烧油,放入葱,姜片爆香下入冰糖炒至融化,把之前焯过水的猪蹄儿下锅,加入清水,没过猪蹄。

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将葱,姜,八角,桂皮,香叶,放入锅中,倒入老抽,生抽,盐,料酒,大火烧开,小火焖45分钟左右,慢慢收汁,途中可以多翻几次,避免粘锅,这样烹饪出来的酱猪蹄儿就做好了。

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