本文作者:浓浓桂花香

人总要迈过那个崩溃点

浓浓桂花香 4个月前 ( 08-12 ) 40


人总要迈过那个崩溃点

作者/文刀

人生在世,一路上不只有阳光,也会有阴霾,有时还会很多,甚至万箭穿心的疼痛,当人的阴霾爆棚到一定程度,就成了崩溃,当人崩溃的时候容易陷入一种万念俱灰的状态,一瞬间,无论你说啥做啥,这个时候人是没有理智的,觉得解决掉自己是一种解脱,活着是一种无休止的痛苦状。我把这称之为“崩溃点”。

乐观的人看到太阳,悲观的人眼中只有乌云。说起来容易,但是对有的人来说,很难做到。道理说起来都简单,也都懂,但是人全盘崩溃的时候,就觉得死亡是种解脱,活着是种疲惫。

我是一个从骨子里特别乐观的人,凡事我都往好的方面去看去想,但是我,即便我这样的人也会经历过抑郁时期,长达三四个月。那种感觉看任何事都觉得没有力气,人前微笑,人后不自觉地就会很忧伤,有时甚至没有任何原因。最严重的时候是人前越开心,人后越失落和伤心。不时感觉没有希望,看不到以后。我把这个称之为“微笑的假面”。

所以往往有这样一群人,人前特别的欢乐,你不可能把他(她)和抑郁划上等号,所以当他(她)突然结束了自己的时候,所有熟悉的人都感觉不可思议。

而我曾经的抑郁状态,那种感受,我到现在都能感受到。很庆幸,我最终顽强地走了出来。


人总要迈过那个崩溃点

其实现代这个社会,每个人某个时刻或多或少都会有某一时抑郁,或者来自经济的压力,或者来自精神的压力,或者来自家庭,来自情,或者来自工作,来自业,某个时刻会突然闪现自己的“崩溃点”,“崩溃点”来临的时候,人间所有的快乐都不觉得是快乐,全然无味。

不要轻易去评价别人,因为你懂的道理也许他(她)都懂,但是他(她)的不快和忧伤你永远无法感同身受。他们的行为不对,对生活应该充满期待,他们本心其实也是如此,渴望自己对一切有所期待,能够快乐,但是抑郁是一种病,是长期的,和一个人的经历、性格等有关,但是不要站在一个高高的局外去评价,因为你不是他(她),你不会真正懂得他(她)的忧伤。

当崩溃点来临时,请你做到:

1、请心中默念:我很可贵,我很独特,我是这个世界独特的存在。默念三遍,或者更多遍。

2、请深呼吸,反复循环无数次,直到自己可以平静为止。

3、这个世界我还有美好的留念,比如孩子,比如亲情,比如友情。

4、活着痛苦,各方面压力,活着烦恼,可是证明我活着,只有和这个世界永别的人,永远不会有压力和烦恼。

5、一切都会改变,一切都会不同。

6、所有的安排都是最好的安排,没人会知道未来怎样,知道未来的只有未来自己,于是未来充满着无限种可能。


人总要迈过那个崩溃点

若你为情,请你懂得:

1、爱你的人不会让你受伤,让你不断受伤哭泣的人不爱你。永远不值得为一个不爱你的人哭泣。在乎你的人不会让你流泪,让你流泪的人不值得你在乎。

2、感情的世界就是这样不公平,你爱她(他),她(他)不一定爱你,你付出,她(他)不一定付出,你不变,她(他)不一定永恒,我们改变管束不了别人,我们永远只能改变管束自己。我接受你爱我,我也能接受你不爱我离开我。

3、她(他)有小三小四随她(他)去,如果可以无所谓,就熬到小三小四都熬不下去,林凤娇就是一个好例子,如果不可以做到无所谓,不用自己去找小三小四故意气对方,这样只会糟蹋了自己的身体和灵魂,而且对于已经不爱你的人,“报复”没有任何作用和意义,潇洒地离开,你值得更好的。不管有娃没娃,有婚没婚,“干净”的爱情和婚姻才是值得真正守护过一辈子的。

4、允许自己受伤一阵子,痛苦一阵子,可是不需要长期的消沉下去,你没认识她(他)前的几十年你也开心的过着,以后没有她(他)你也永远可以好好的,甚至更好。

5、去听音乐,音乐疗法永远是管用的,要么摇滚要么乡村,什么风格,你随意,包括伤心的,听着听着哭出来也好,那也是情感的宣泄。

6、去做一件自己曾经想做却一直没有做的事,比如奢侈的服装,比如名贵的珠宝,比如奢华的旅行,比如想学的某种特长,你会发现你很可贵,你很能干。

人总要迈过那个崩溃点

7、去旅行吧,要么看书,身体和灵魂必须有一个在路上。去发现若干可能的你,那时再回首,今日的自己不过如此,眼界和心境在一次次的“在路上”中不断地拓展和提高,你会看到不一样的风景,你会拥有不同的感受和想法。

8、去做慈善,你会发现这个世界太多地方需要你,这个世界,你比太多太多的人幸福。

9、去运动吧,释放你体内欢乐或痛苦的因子,你会感到无限的爽。

10、我可以接受你来,也可以接受你走,你来,我微笑以对,你走,我不相送,即使不微笑,但我也不会哭,因为,我有我的格调,我有我的尊严,我有我的堂堂正正。

11、树立一个目标,让自己成为更优秀的自己。要么拼命赚钱,要么拼命美好,让自己忙碌起来。

12、爱情,只是人生的一部分,你来,我欢迎,给了我的生活无限的多彩,你走,感谢遇见,好的记住,坏的教训,都是一段成长,除了爱情,人生还有其他更多的责任,对自己,对父母,对孩子,不能因为一点所谓瑕疵的爱情,忘记了人生其他的美好存在。

13、变质的爱情和变质的食物一样,不必固执留存。是你的,终究会回来,不是你的,放弃掉,这一生,总有一个人那么爱着你。

14、有人爱你的时候,珍惜,温柔以待,没人爱你的时候,自己更好的爱自己。

15、走不到最后的不是真爱,真爱一定不会为任何离你而去。等你的真爱,在此之前,好好做好你自己,好好爱好你自己。

16、这个世界好姑娘(好男人)很多,你也很好,所以很好的你们,应该彼此遇见。


人总要迈过那个崩溃点

若你为工作,你要懂得:

1、工作不过人生的一部分,我认真做,但是一切并不都会尽如人意。

2、他(她)面上和你笑,背后也许会捅刀,这就是现实,没有任何想不通,不能要求所有人都和你一样正直、善良,什么人就会做什么事,这是自然的道理。

3、领导说的,对的听,不对的不用理会。但是要学会顺从,因为你需要这碗饭,如果要活得率性,先把自己提高,要么你成为他(她)的领导,要么你更有本事地跳出这个局。

4、人生在世,都不能做到是人民币、美元或者英镑,但求问心无愧,别人说你,当着面说,对的听,不对的不用理会,过分就反驳,该强就得强,背后说你,是怕你,更不用理会。

5、说你不行就去证明你行,实力会让一切闭嘴。

6、要么改变环境,要么学着适应环境。

7、抓住机会,创造机会,能屈能伸,该伸则伸,该屈就屈,想通了,其实哪里都差不多,关键改变的还是自己。

8、立下一个职业理想,立下一个人生理想,一步步规划实现,任何时候都不晚。

9、四两拨千斤,对方对你怎样,你对对方怎样,到一定年龄,对方的态度决定你对他(她)的态度,这句话,是真理。

10、进单位门不想家庭,出单位门不想单位。人永远不要把糟糕的情绪带给家人。

人总要迈过那个崩溃点

爱情和工作不行都可以再找,生命只此一次,任何事情都不值得你把自己解决掉,永远不要去做那样的傻事,生气,永远不如争气,各方面都如此。

人总要迈过那个崩溃点,去相信幸福的可能。

人总要迈过那个崩溃点,不是生活打败你,就是你去打败生活。

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