本文作者:浓浓桂花香

与共情能力强的人交往,不累

浓浓桂花香 2个月前 ( 08-18 ) 35

与共情能力强的人交往,不累

人生在世,总要和别人沟通,建立某种联系。有的人,很好说话,很善于理解体谅别人,通情达理、谦逊克己,这样的人彼此沟通起来就很顺畅;有的人,固执己见,唯我独尊,固步自封,你很难说服他,也很难改变他,如此之人,交往起来就会很累。前者值得我们深交,后者可以敬而远之。

那么具体来看,具备何种特点的人,更容易成为我们上面所说的这种内心柔软,我们与之交往起来不累,如春风化雨般令人感到舒服、温暖的人呢?我们应该选择什么样的人交往呢?

一,选择与共情能力强、能感受别人之感受的人交往

所谓共情能力,其实就是换位思考能力,感同身受地感别人之所感,想别人之所想的能力。在别人高兴的时候,懂得一起快乐,在别人有麻烦的时候,懂得体恤别人,安慰他,照顾他的情绪,分担他的忧愁。

与共情能力强的人交往,不累

一个有意思的现象就是,很多人明明缺乏共情能力,但总是拒不承认或者根本不肯去思考自己是不是具备这种能力,连这个问题本身都懒得理睬,这种人其实就是一种固执、偏执、很难设身处地为别人着想的人。

这种人往往忽视别人的感受,所有的出发点只有一个:他自己的感受,他们高兴时,身边人也感觉很好,和平相处,万事大吉,他们不高兴时,身边人就马上能感受到不一样的气氛,与这种人相处,完全是凭着他自己的情绪来决定相处的质量的,他不会顾及你的情绪反应。

一个共情能力好的人,一定也是一个善于倾听、善于自省的人,你很难想象不愿意听取他人意见或者建议的人,他有良好的体会别人情感和感受的能力。而那些不自省的人,他们的模式是:他的对和错是一个不需要思考和讨论的问题,因为他不可能是错的,他永远是对的。

与共情能力强的人交往,不累

二,选择与不自以为是、不以自我为中心、不认为自己比别人更重要更优秀的人交往

我记得作家王蒙说过一句话,一个人不能太把自己当回事,也不能太把某件事情当回事而过于担忧。

我觉得这种说法具有很好的启发性,他是在讨论关于睡眠问题时,说出如上观点的,即失眠者不要把自己放入一种窘境,要有一种这没什么大不了的心态去看待失眠,去看待其他事情,这样去看问题,问题本身反倒能够获得解决。

由此引出一个观点,很多问题,包括心理上的问题,很可能都是因为太把自己当回事而逐渐引起的,当然这只是一种可能性,真正的状况要复杂得多,但这种观点至少为我们看待问题提供了一种新的角度和思路。

把自己看得平淡一些,不那么重要一些,甚至就像佛教所说的“无我”的境界,达到这种程度,可能就会少很多烦恼。

与共情能力强的人交往,不累

不自以为是,既是一种个人的主观态度的选择,其实也是客观现实的映射,每个人本就是平凡众生中的一员,是一朵小小的浪花,平凡是一种客观事实,过于自以为是,显然与客观事实不符,所以是错误的世界观。

不自以为是的人,就不会那么盛气凌人,不会对人颐指气使,不会以高于别人的姿态和人交往,别人和你接触,也会觉得舒服很多。

三,选择与去过很多地方、看过很多风景、热爱自然、心性豁达的人交往

我看过一篇余秋雨写的关于“出走”的演讲文,此处的“出走”就是旅游,旅游的价值很可能被我们低估了。当一个人觉得很多问题无解的时候,或者你的生活陷入停顿,没有新鲜的思维给你提供灵感的时候,出去走走,去看看其他的地方,看看其他人的生活状态,应该是不错的选择。

包括搞学术的人,做研究的人,一个课题很难有进展的时候,走走看看,自有别种风景,勾起你的新的思考和突破。

与共情能力强的人交往,不累

一个人的心胸,是读书读宽广的,也是风景撑大的,看的地方多了,见识广了,了解的别人的生活和状态多了,不由自主地就会影响你的价值观和人生观,即便再顽固的人,也会被改变。

很难想象一个去过很多地方的人,当他返回之后,还会和身边人不断地吵闹,纠结于生活中的琐碎小事,他在他之前的性格基础上,大概率会有某种程度的改善。

看过的风景,最后都转化成了心中的乾坤,豁达的情绪和开阔的认知,将会在接下来的生活中,成为他人生的常态和处世的方式。

总结一下就是,当一个人把自己看得不那么重要,不那么太当回事时,同时又善于体会别人的情绪和情感的时候,再加之多经历多见识,在客观经历上让风景把自己的心胸撑得大一些,具备这些特点的人,其实极容易沟通,心肠也比较好,比较柔软,具备共情能力,这种人应该谁都喜欢靠近,并且交往起来也不会累。

与共情能力强的人交往,不累

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