本文作者:浓浓桂花香

做得到的,持续努力;做不到的,放过自己

浓浓桂花香 5个月前 ( 08-26 ) 62

人这一辈子,总有一些事情是不由自主,不是你想做到就能达成,有些距离看来很近,其实很远。

有些目标的实现,就如同飞鸟与鱼,一个在空中飞翔,一个沉潜海底。

无法达成的目标,不如放过自己;可控、可通过努力达成的目标,死磕到底、持续努力。

这种存在模式是与自己和解的最好方式。

焦虑皆源自内心的恐惧

自从做了自媒体号,我就一直处于很焦虑的状态。

写文总觉憋不出来满意的作品;发表文章时,又觉得文风、文采、内容深度技不如人,黯然神伤。

前些时间纠结、郁郁寡欢,所谓的爆文都是别人家的,我吭哧吭哧熬夜码出来的字,总是显得鸡肋不已。

做得到的,持续努力;做不到的,放过自己

那些熬过的无数深夜,那些付出的时间和死掉的细胞,最终变成泉眼无声惜细流,悲伤如逆流成河。

那些天,我直觉自己有抑郁的倾向,已经紧绷到了崩溃的边境。

我看得到自己的无助和恓惶,我感受得到自己的恐惧和不安,可是却无能为力。

于是我请教了腾讯一位前辈Nico,请他对我目前的现状指导一二。

Nico说:你表面的骄傲是在掩饰内心的不强大。很多时候,人总要用各种形式把自己脆弱的一面用不同的形式遮挡起来,放松一点,人本来就不是平等的,能力也总是有大在小,所以要善待自己。

然后Nico讲述自己遇到棘手的问题时,一般先认识自己,能改善就改善,不能改善,就放过自己。

很朴实落地的一席话,没什么大道理和深度鸡汤,却令我我突然间就豁然开朗,近来的郁结随之消散。

我彻底明白了自己之所以拧巴,是因为要求完美,在类比时心理失衡。

客观看,可能自己也没那么差,只不过拿自己的劣势总是跟别人强势相比,总跟那些写作界的大佬相比,当然会有自卑心。

而且一旦受挫折,就无数对自己的质疑,感觉全世界都不喜欢我。

这些焦虑的表现并不是客观事实,仅仅只是内心的一种恐惧与不安,是对自己的不放过和牵强中的伪装强大。

你永远无法完美

世界上是不存在完美的。既然没有完美,又时刻寻觅完美,岂不是庸人自扰?

如同写文章,通过后天的阅读、写作训练也能逐渐变得优秀,但如果想成为类似曹雪芹、罗贯中、苏轼、李白之类的写作水准,就很难了。

这就是后天学习与妙手偶得之间的本质差异,天赋是无法逆转的。

只能说通过后天的努力,逐渐向大家靠拢,但是古往今来,想超越或同等接近,毕竟不是一件简单通过努力就能实现的梦想。

做得到的,持续努力;做不到的,放过自己

如果你忽略能力和天赋,一心要超越这些经典,恐怕耗尽毕生精血也未必达成。

这就是做得到和做不到之间的一个分割线。

这跟我们平时设定目标异曲同工。常常理想丰满,现实骨感,没有金刚钻,过多揽瓷器活只能自讨苦吃。

我想起前几天我的电脑系统崩溃,我凭着不服输的心态,一定要自己动手搞定bug。

结果耗到凌晨1点半,还是把电脑搞成砖机了。

可把自己肠子都悔青了,彻底把聋子治得又聋又哑。

第二天抱到维修店,检测、修复,不到30分钟搞定,只不过多花了几百块钱的维修费。

这件事情让我记住:永远不要对自己不擅长、做不到的事情死磕,真心没用。

错误的死磕,不仅付出了不必要时间成本,而且付出了额外的经济成本,如果把这些浪费掉的时间和一晚上阴郁的情绪都转化了开心的读书、写文,这比单纯死磕压根不懂的领域要靠谱得多。

善待自己,放过自己

以前心情郁闷时,总是用大吃特吃来释放压抑,修复情绪。

吃的时候大快朵颐,似乎忘记了所有的烦恼,但实际上烦恼从未走远。

当时痛快了,暂时忘却了情绪,过后体重增长了,体型变臃肿,实在是得不偿失。

做得到的,持续努力;做不到的,放过自己

在纠结的痛苦,在痛苦的纠结,最终变成循环烦恼的饭没了秀!

用外物来粉饰内心的痛苦,真的能改变痛苦的本质吗?真的可以解决问题吗?

其实答案我们都知道,只是不愿意面对真实自己而已。

今朝有酒今朝醉,明天没酒喝凉水!这种想法如果在年纪尚轻时,倒也无关紧要。

但做为一个成年人来说,这种处理方式不是善待,也不是对自己的怜悯,只是一种逃避自我、逃避生活的一时抉择。

成年人的做法是,做能做之事,爱可爱之人,时刻懂自己要什么?通过什么方式实现?实现这些自己的目的?然后甄选能做到的,持续努力,死磕到底;不能做到的,选择放弃,放过自己。

这才是一个人处理内心冲突最高级的方式。

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