本文作者:浓浓桂花香

当身体出现这几个异样,说明肺部已经开始“求救”了

大家都知道,长时间吸烟是不利于肺部的健康的,吸烟会摄入许多有害物质,慢慢侵害肺部,增加许多肺部疾病的风险。长时间吸烟会导致常见的肺炎,肺癌和肺气肿。因此,有吸烟习惯的人们需要以合理的方式改善肺部健康。

当身体出现这几个异样,说明肺部已经开始“求救”了

1、持续性咳嗽

如果你长期抽烟,出现无法解释的持续性咳嗽,则意味着肺部受损,加重了咳嗽的程度,使咳嗽越来越频繁。如果咳嗽的声音越来越尖锐,建议尽早去医院检查一下肺部功能。

当身体出现这几个异样,说明肺部已经开始“求救”了

2、胸部隐隐作痛

如果你经常抽烟,经常出现胸部隐隐作痛的情况,千万不能大意,可能肺部损伤一定很严重了,一定要时间去看医生。

3、长期关节痛

癌细胞具有转移和扩散的特征,通常,晚期肺癌患者的癌细胞会转移。 50%的肺癌细胞患者会直接转移到骨骼内部。如果吸烟者患有长期的关节痛,例如心口痛,下腰痛和肩痛,千万不要拖着,及时就诊。

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4、咳血或血痰

由于癌细胞的溃疡和坏死,会导致毛细血管破裂,使患者不断咳血,或痰中有血块,颜色为深红色或鲜红色,这个时候可能一般的治疗已经不能控制了。

经常吸烟的人,需要注意哪些问题?

1、坚持运动

经常吸烟的人需要注意更多的运动,运动是改善心肺功能的一种措施。如今,由于缺乏运动,许多人的抵抗力降低,人体的循环和新陈代谢能力都降低,不利于疾病的预防。建议经常抽烟的人,每天至少坚持30分钟以上的运动,可以很好地提高身体的心肺功能,减少吸烟对身体的伤害。

当身体出现这几个异样,说明肺部已经开始“求救”了

2、保证睡眠

经常吸烟的人记得要保证充足的睡眠。很多人平时总是有熬夜的行为,这样其实很加深对肺部的伤害,不利于肺部的修复。保证充足的睡眠时间,可以让身体的器官得到更好的休息和修复,有利于器官的养护。

3、少抽烟

经常抽烟的人应该尽量少抽烟。如果要减少对身体的伤害,则应减少每天的吸烟量,可以逐渐慢慢减少,有一个慢慢适应的过程。只有这样,才能防止过量摄入烟草中的有害物质影响健康,只有逐渐减少吸烟量,肺部才会慢慢恢复健康。

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4、少呆在污染环境中

经常吸烟的人应记住,不要经常呆在环境污染严重的地方。如果你生活在环境污染严重的地区,很容易吸入有害的气体,会加重肺部的伤害。平时多亲近大自然,多呼吸新鲜的空气,这样才是正确的养护肺部的方式。

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