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一天吃几个鸡蛋最好?蛋白好还是蛋黄好?

一天吃几个鸡蛋最好?蛋白好还是蛋黄好?

要说早餐餐桌上的“扛把子”,那恐怕非鸡蛋莫属了。鸡蛋,作为众多食物的最佳拍档,自始至终都占据着餐桌的“C位”。煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋,没有一个带怕的。问题来了,鸡蛋真的有必要天天吃吗?那一天究竟吃几个鸡蛋最合适?怎么吃最有营养呢?...
男人刮胡子的频率,和寿命长短有关?胡子长得快,说明了什么?

男人刮胡子的频率,和寿命长短有关?胡子长得快,说明了什么?

近期网上一直流传着这样的说法,男人刮胡子的频率居然和寿命有关系,平时刮胡子越多的人,往往就能活得长,而刮胡子较少的人,寿命似乎不会太长。这到底是咋回事呢?今天医生就来和大家好好地聊一聊。01男人刮胡子的频率,和寿命长短有关?医生:并非如此为什么说刮胡子的频次和男性的寿命有关系呢?对此,人们给出的说法...
如何拥有良好的睡眠,可以从这些方面入手

如何拥有良好的睡眠,可以从这些方面入手

你有多久没有睡个好觉了?人三分之一的时间都是在床上度过的,但是越来越多的人白天工作压力大、不清醒,晚上睡不好、睡不着。因此,睡眠成为困扰许多人的问题。如何拥有良好的睡眠,可以从了解和掌握影响睡眠节律的因素入手。生物钟和睡眠压力是控制我们昼夜觉醒和睡眠规律的两大因素。其中,生物钟受光线的影响最大,会导...
宝贝回家
睡前的5个坏习惯,让你总是难以入睡,甚至在悄悄偷走你的寿命

睡前的5个坏习惯,让你总是难以入睡,甚至在悄悄偷走你的寿命

俗话说:“睡眠是最好的补药”,不管白天多忙多累,只要在晚上能够轻轻松松地睡上一觉,保证你一觉睡醒第二天又能精神满满!然而现实是,许多人由于种种原因难以入睡。于是,一个好觉成为了奢侈的事情。其实,排除身体疾病的原因后,导致不能及时入睡的原因还有很多!可能是因为你在睡前有这5个坏习惯,所以破坏了你的睡眠...
拿铁、摩卡、卡布奇诺的区别!想减肥必须了解

拿铁、摩卡、卡布奇诺的区别!想减肥必须了解

世界上最出名的饮品,除了茶叶之后就是咖啡了。茶文化是起源于中国,如今在整个世界广泛传播,而咖啡则是更为广泛,是许多外国朋友喜欢的饮品。这两种饮品都有着提神的效果,而且各有千秋。那么我们今天就来了解一下咖啡,咖啡,苦中带涩,有着非常浓郁的咖啡香味,而且咖啡至今非常受广大年轻朋友的喜爱。说起咖啡,咖啡有...
想要远离胃癌,一定要坚持3多3少的饮食原则

想要远离胃癌,一定要坚持3多3少的饮食原则

一、多吃清淡食物。想要胃脏保持健康就要保持饮食清淡的习惯,在炒菜的时候要少放油和盐,不要加入过多的辣椒、花椒以及各种调味品;虽然食物的口味比较清淡,但是可以保障胃脏和肠道不受到过多的刺激,肠胃功能就可以保持正常,也不容易出现问题。二、多吃蔬菜水果。蔬菜、水果是人们平时经常吃的食物,这些食物里面含有比...
水是生命之源,经常喝水和不经常喝水的人有何区别?这4个最明显

水是生命之源,经常喝水和不经常喝水的人有何区别?这4个最明显

我们都知道,水是生命之源,俗话说:“女人都是水做得”,但是男人其实也是一样的。我们人体的70%都是由水分组成的,所以,水对于我们来说至关重要,生活中经常喝水是一件平常且重要的事。但是,不是所有人在日常生活中都知道喝水的重要性,很多人都只会在口渴的时候才会选择喝水。 那么,在生活中,经常喝水和不经常喝...
当身体出现这几个异样,说明肺部已经开始“求救”了

当身体出现这几个异样,说明肺部已经开始“求救”了

大家都知道,长时间吸烟是不利于肺部的健康的,吸烟会摄入许多有害物质,慢慢侵害肺部,增加许多肺部疾病的风险。长时间吸烟会导致常见的肺炎,肺癌和肺气肿。因此,有吸烟习惯的人们需要以合理的方式改善肺部健康。当身体出现这几个异样,说明肺部已经开始“求救”了1、持续性咳嗽如果你长期抽烟,出现无法解释的持续性咳...
过度疲劳,身体会发出抗议!这3种信号提醒你身体已达到极限

过度疲劳,身体会发出抗议!这3种信号提醒你身体已达到极限

现在很多上班族一天的工作都离不开电脑,而我们整天面对这种电子显示屏会产生视觉疲劳,加之长时间久坐没有运动,就会使自己气血不畅,感到疲劳。而很多人在面对这种长期疲劳的情况时,简单地认为自己只要找个时间补一补觉,休息一下身体就能缓过来,也并不当成什么大事,久而久之这种错误的观点便会为身体埋下隐患。当我们...
怎么养成易瘦体质?坚持这几个好习惯,让你慢慢瘦下来

怎么养成易瘦体质?坚持这几个好习惯,让你慢慢瘦下来

相信很多胖子都羡慕瘦子拥有易瘦体质,不容易发胖。即使两个人一样的饮食习惯,而易瘦体质的人总能保持好身材,避免身材肥胖。那么,易瘦体质是怎么样出来的呢?这跟我们平时的生活习惯作息息息相关,只有养成健康的饮食跟作息习惯,你也能避免身材发胖,养成易瘦难胖的体质哦!平时怎么养成易瘦体质?坚持这几个好习惯,让...
悼念在抗击疫情战斗中牺牲的英雄的逝世的同胞
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