本文作者:浓浓桂花香

每天喝二两枸杞白酒,对身体有益吗?医学专家告诉你答案

浓浓桂花香 7个月前 ( 02-16 ) 17

枸杞,被大家亲切的誉为“养生佳品”;白酒等酒水,又是很多人难以戒掉的一种“减压饮品”;当二者结合在一起的时候,不知有多少人被其所谓的“神奇”功效迷倒。然而,真相并非如此。对于“枸杞泡酒”,同样不建议您喝,您还不如只吃点枸杞或者单纯喝点白开水。借此话题稍做科普,有些事情需要各位知道。

枸杞,可以吃,但不神奇:

枸杞,您各位喜欢称它为“养生佳品”,我更愿意叫它“普通水果干”。

枸杞,虽然其中含有不少的营养素,比如胡萝卜素、膳食纤维、维生素A以及矿物质铁等物质,但这些物质都是“很普通的营养素”,并不稀奇,在其他食物中同样含有,甚至比枸杞中的还要多,它们的存在并不能赋予枸杞“神奇的功效和作用”。与其钟爱枸杞,您还不如多吃点新鲜蔬菜和水果,多食无益,勿受其惑。

喝酒,无益之举:

喝酒,将其归为“百害而无一利的事情”并不为过,无论您喝的是白酒还是红酒,其中都会摄入一部分“酒精”,而酒精是一种公认的致癌物质,只要摄入就会对身体的很多脏器造成不小的伤害。

喝“枸杞酒”对身体有哪些好处?

当枸杞与酒水结合之后,很多人觉得喝了就会对机体产生一定的好处,然而事实并非如此。虽然枸杞是一种含有多种营养素的物质,但在酒中的“泡入量”很少,并不值得一提;另外,当“一种普通的水果干”和“不建议大家喝的酒水”结合到一起的时候,酒水对于身体的危害已远超过了枸杞所谓的“食疗价值”,并不建议摄入。

换而言之,枸杞只是一种普通的食物,如果您每天用其当零食品鉴,这是一件好事,因为它比碳酸饮料、薯片、辣条等常见零食要健康得多。但是枸杞的摄入、枸杞泡酒的摄入并不会治病,也不会有“神奇的保健效果(例如壮阳、补肾等作用)”。枸杞中所含的“有效营养素”很少,其他普通食品中同样含有,并非枸杞特有;另外单日食用枸杞的量和泡酒使用的量都太少了,并不足以体现所谓的“神奇功效 ”。

“枸杞泡酒”,酒是其中绝大多数的溶剂,请明确酒精摄入越多,越会增加食道炎、胃溃疡、肠道疾病、肝脏疾病等问题的发生风险。

如果您非要说喝枸杞泡酒有好处的话,那好处更多是一种“心理的安慰作用”而已,除此之外,其他并不存在。

关于“枸杞”和“酒”,一些实用建议推给您:

靠谱看待枸杞的前提下,您可以经常当零食食用,单日食用量不建议超过20粒。

枸杞不治病,不可盲目代替药物食用,更不可顿顿不离枸杞。

无论喝的是什么酒,都无益,最好的保健方法是“滴酒不沾”。

非要喝酒,请限量、配食物饮酒、喝低度酒、喝酒同时多喝水,以加速酒精代谢,保全自己。

无论是哪种物质泡酒,也不会有神奇的功效。再有光环的食物或补品,也终究会被酒精的“危害”所抹灭,希望您公正看待。

枸杞泡酒,真的不神奇;一种普通食物,不必太过挂念;一种“伤身饮品”,不必太过青睐。愿一切安好,身体无恙。

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