本文作者:浓浓桂花香

超适合初夏喝的3款调饮茶,赶紧学起来

浓浓桂花香 6个月前 ( 04-02 ) 107

马上清明节,全国各地气温也是骤降。不过别担心,这几天阳光又回来了,温度马上就要上升了。

温度上升,流汗就会比平时多。有小伙伴喝水老是觉得不解渴,甚至还会感觉越喝越渴。

这是怎么回事??

汗液中除了水分和钠以外,还含有一定量的钾离子,因为汗量增加,人体消耗的能量增多,能量代谢需要钾的参与。

钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢,以及维持神经肌肉的正常功能,这也是人一旦缺钾,就容易倦怠无力、疲乏,甚至心跳减弱、头昏眼花的原因。

恰好茶叶的含钾量较为丰富,所以饮用茶水,能够较快的恢复人体平衡,这是普通白开水不能比的。

在这里奉上四种常见初夏调饮茶,简单又小清新:

1.柠檬绿茶

柠檬,青涩中夹杂微苦,清新沁人。与茶搭配,养眼又百搭。

配料:绿茶2g,柠檬1-2片,冰块2块

水温:50-60℃(手摸杯壁微热)

调饮姿势:先将绿茶泡在温热水中,2分钟后加入柠檬片,待水温下降,放置冰箱冷藏2-4小时即可饮用。

阳光暖暖,柠檬在杯中散发着清香,加上绿茶的清爽,啊~这是初夏的味道。

2.梅子绿茶

绿茶和果脯,茶叶鲜绿,果味生津,十分般配。

配料:绿茶2g,梅子1颗

水温:50-60℃(手摸杯壁微热)

调饮姿势:先将绿茶泡在温热水中,待水温下降,加入梅子果脯,可立即饮用;

上午十点半,太阳留在办公室的最后一点时间,玛玉绿茶泡大理梅子,是谁也无法抵挡的小清新。

3、芒果茉莉花茶

配料:茉莉花茶3g,芒果切粒5-8粒,冰块2块

水温:60℃(手摸杯壁略烫手)

调饮姿势:先将茉莉花茶包泡在温热水中,待水温下降,放入冰箱冷藏4小时,取出加入芒果粒和冰块;

茉莉的香、茶叶的醇、芒果的甜、微微凉的水感,相信这个初夏,所有小烦躁都统统甩开。

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