本文作者:浓浓桂花香

不甜就是含糖量少?你错了!这几种水果含糖量很高

浓浓桂花香 5个月前 ( 04-18 ) 16

不甜就是含糖量少?你错了!这几种水果含糖量很高

1.火龙果

不甜就是含糖量少?你错了!这几种水果含糖量很高

火龙果的味道比较清淡,基本上不会有太明显的甜味,就算是比较成熟的火龙果品尝起来也不会很甜。但是火龙果含有的糖类物质却非常多,经常进食火龙果同样也会导致血糖容易升高。

2.山楂

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山楂酸甜可口,在大部分人印象中,山楂就是糖分含量比较少的水果。其实,山楂含有的糖类物质也非常多。

3.香蕉

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香蕉软糯可口,吃起来也不会很甜,但是香蕉摄入之后也会导致血糖升高,这样对糖尿病病情控制不利。

4.葡萄

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葡萄是营养价值比较高的水果,里面含有丰富的维生素,但是葡萄也含有较多的糖分。如果经常进食葡萄,会导致血糖升高。

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