本文作者:浓浓桂花香

【60种水果功效一览表】好用又实际!建议收藏!

浓浓桂花香 5个月前 ( 04-28 ) 18

1. 梨——清解热毒、镇咳化痰;

2. 苹果——治下痢、降血脂、滋润皮肤;

3. 甘蔗——甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽;

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4. 龙眼——壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症;

5. 榴莲——健脾补气,补肾壮阳,温暖身体;

6. 荔枝——补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食;

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7. 香蕉——助消化防便秘、清肺;

8. 桃——清津味甘,多食易消化不良;

9. 猕猴桃——解热燥、利尿、止渴、通便;

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10. 火龙果——解毒排毒、抗衰老、养颜、减肥、降血糖、润肠滑肠;

11. 西瓜——解热、利尿、排毒、消暑、通便;

12. 樱桃——预防感冒、癌症;

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13. 无花果——解百毒、止痢、治便秘、痔疮;

14. 李子——解酒、醒脑;

15. 草莓——清血、利尿;

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16. 石榴——助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇;

17. 枣子——治便秘、利尿、益胃生津;

18. 莲雾——解热、利尿、宁静神经作用;

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19. 杨梅——消食、御寒、消暑、止泻、利尿、清肠胃、治痢疾;

20. 番茄——消暑、清热、助消化,可预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病;

21. 椰子——解热防暑、止吐、消水肿,解热防暑、止吐、消水肿;

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22. 酪梨——养颜、防止动脉硬化;

23. 菠萝蜜——止渴、利尿、清热、醒酒;

24. 甜瓜——解热、止渴、净血液、利尿、解躁;

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25. 仙桃——除暑热、甘凉润肺、散结通肠;

26. 苹婆——补充体力;

27. 梅子——健胃、生津、杀虫、解呕、 解酒、醒脑;、

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28. 葡萄柚——可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥;

29. 蓝莓——抗人体衰老、改善大脑记忆、防止心脏病、尿路感染、增强胶原质、调节血糖、治疗腹泻;

30. 红枣——提高免疫力,防治骨质疏松和贫血、抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲;

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31. 蔓越莓——可降低泌尿道感染;

32. 哈密瓜——清凉消暑、除烦热、生津止渴、疗饥、利便、益气、清肺热止咳;

33. 山竹——降燥、清凉解热;

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34. 葡萄——可补气、养血、美容、利尿、安胎气;

35. 百香果——清肠、开胃、生津止渴, 除腻;

36. 杨桃——清沙哑、喉痛,生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿;

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37. 橄榄——止渴、醒酒、止呕;

38. 木瓜——除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡;

39. 芒果——治疗晕车、船、呕吐,熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎;

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40. 枇杷——膏可止咳化痰;

41. 脐橙——生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥;

42. 桑椹——可调节消化、治胃病、便秘;

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43. 柑橘——解热、利尿、祛痰、防便秘、生津;

44. 橘子——性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效;

45. 金橘——生津消食、化痰利咽、醒酒、防治感冒;

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46. 柚子——清燥热、通便、消口臭、解酒;

47. 柠檬——增强消化、减肥解酒、补充维生素C;

48. 人参果——解暑清热,增体力;

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49. 柿——泻血、便秘;

50. 槟榔——可防治水肿、脚气、脘腹胀痛;

51. 杏——止咳平喘、润肠通便;

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52. 蛋黄果——助消化、化痰、补肾、镇静止痛、降压降脂、活血;

53. 释迦果——养容美颜、补充体力、清洁血管、强健骨骼、抗癌;

54. 红毛丹——含有丰富的钙质、磷质、维他命C;

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55. 西番莲——生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、滋补强身;

56. 番石榴——具有治疗糖尿病和降血糖的功效;

57.人心果——激活人体细胞、增强活力、具有防癌、抑制心血管疾病;

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58. 神秘果——解酒;

59. 树莓——可清除氧自由基、提高免疫力、美容、镇痛解热、抗血凝;

60.荸荠——清热生津、化痰利咽。

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