本文作者:浓浓桂花香

经常喝酒的人,若有4个异常,注意警惕

浓浓桂花香 7个月前 ( 02-23 ) 32

肝病已经成为一种较为常见的疾病了,严重的甚至会威胁患者生命。这和我们平时的不良生活习惯对肝脏造成的损伤有很大的关系。

而喝酒就是其中最为常见的一种。喝酒已经成为一种世界性文化,喝酒的人随处可见。

医生:经常喝酒的人,"晨起"若有4个异常,可能是肝病要来,注意警惕

异常1、口干、口苦、口臭

当我们长期肝气郁结、肝火旺盛的时候,就容易出现口干、口臭的现象。

尤其是早起时,如果发现自己突然出现了这些现象,应予以重视。

因为这很可能是肝脏出现损伤,体内的毒素和垃圾无法被及时的代谢出去,就会从口鼻处释放,从而引起口干、口臭、口苦的现象。

异常2、手心常出汗、手抖

肝受损时,肝气就会虚弱,从而出现手心经常出汗,体虚无力的现象。

而手抖,中医认为,肝血虚, 肝在体合筋,其华在爪,肝血不足,血不养筋就会出现晨起手抖的情况。

所以,如果你晨起发现自己突然出现手心发热、出汗、手抖,最好对肝脏进行检查。

异常3、脸色发黄长斑

通常情况下,晨起后,一个人健康的状态表现在脸上是红润有光泽的。

而肝脏不好时会导致内分泌失调、肝血不足,人的脸色也会不好,此时可能出现发黄甚至发黑、干燥粗糙、没有光泽的面容。

另外,女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时易出现 "红鼻子" 。

异常4、尿液臭

正常的尿液散发的气味是细菌分解尿素,产生氨造成的,这种味道不会很刺鼻。

但如果是肝出现了问题,尿素经过消化与细菌作用后,除了释放氨之外,还会产生二甲基硫化合物与甲基硫醇,就会造成排出的尿液散发出一种烂鸡蛋或者是烂苹果的臭味。

所以,如果晨起发现自己的尿液臭,千万不要大意,最好赶紧去医院检查肝。

生活中,这2个习惯也是肝病的帮凶,趁早改正

习惯1、吃霉变食物

家里吃不完的食物,会因为天气、保存原因出现霉变。

而且大家会因为节省,不舍得扔掉,而是把霉变的部分切除,继续吃;虽然节省了,但也增加了疾病的发生率。

这种食物中,会有一种"黄曲霉毒素"寄生,这是毒性很强的一级致癌物,即使把霉变的部分切掉,也阻止不了黄曲霉对肝脏的"毒害"。

习惯2、乱吃药物

乱吃药物的后果是带来更严重的肝脏疾病。

肝脏是人体中最大的"解毒工厂",别说是处方药,就算是那些称能补身体的保健品,也得看自己的身体是不是真的需要。

那些保健品和药物相同,要经过肝脏分解代谢,无形之中,增加了肝脏的压力,使肝脏病变率升高。

预防肝病,坚持做好3件事,帮助肝脏排毒,保护肝脏健康

1、以茶代酒

喝酒伤肝,最好以茶代酒,减少酒精性肝损。

人体摄入的酒精,有9成需要肝脏进行代谢,长期的过量饮酒,酒精的中间代谢产物乙醛,会使肝细胞出现反复的脂肪变性、坏死,诱发肝硬化等疾病。

而念露菊,富含胆碱、菊色素,是肝脏养护的必需物质,可每天适量补充,不仅可提高肝细胞免疫力,加速肝脏排毒,还能修复受损肝细胞,抑制肝脏硬化进程,预防肝硬化、肝癌。

2、保持充足的睡眠

熬夜好像已经成为了年轻人的"潮流"。

打游戏、刷综艺、朋友聚会等都是年轻人睡眠不足的"帮凶",虽然令人开心,但却给肝脏带来了很大的损害。

肝脏的解毒排毒工作都在人熟睡时进行,这些令人精神振奋的事情,会影响肝脏进行自我修复,使体内的受损细胞增多,引起肝硬化。

建议:成人每天保证6-8小时的睡眠时间,最好在晚上11点之前入睡。

3、控制情绪

中医讲"怒伤肝",而"肝主疏泄、恶抑郁",日常情绪对肝脏的影响非常大。

经常生气、发火的人,容易导致肝气郁结,促使肝功能异常,引发肝病。

少生气,控制好情绪,做情绪的主人,无论遇到什么事,最好不要立马做出反应,先冷静一下在处理。

健康小提示

乙肝疫苗并不是终身有效的。

建议:每3~5年检查一下"乙肝五项",如果体内没有抗体,就尽早接种疫苗,预防肝炎发生。

切记:处于感冒、发烧等状态时,一般等到恢复正常再接种疫苗。

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