本文作者:浓浓桂花香

喝水时,把热水兑着凉水喝,到底好不好?

浓浓桂花香 5个月前 ( 04-29 ) 15

“水是生命之源”,喝水有助于身体健康,即使不渴也应该喝一点水,对于注重养生保健的人,会每天做到喝八杯水,但是刚刚烧开的热水喝进嘴里,还会把口腔粘膜烫伤了,有人就会把开水与凉水兑着喝,会发现原先温度很高的热水与凉水融合在一起,水温下降,变成了温水,喝进嘴里并不会烫伤口舌,但是喝这样的水到底好不好呢?

喝水时,把热水兑着凉水喝,到底好不好?

看似很好的喝水方式,事实上存在很大的健康隐患,刚刚烧开的热水,如果混着凉水喝,确实能很快喝下去,缓解口渴感觉。但是,考虑到凉水中有细菌微生物会在饮水过程中进入身体。

先倒半杯热水,又把水龙头打开接半杯自来水,这样的做法不能多做,千万不要认为半杯热水就可以了把自来水中的细菌杀死,是根本不能达到的,反之,经常这样喝水会导致自来水中的细菌聚集在脏腑中,对于胃肠道造成损伤。本身肠道容易出现问题的人还会因为细菌微生物增多导致腹泻、拉肚子。

更不用说自来水是用氯气消毒的,其中氯气非常多,这些氯气也会对脏腑形成巨大损伤,是不利于健康的。

喝水时,把热水兑着凉水喝,到底好不好?

当然如果兑着水喝的时候,所用的凉水是之前没有喝完的凉白开,兑着热水喝,倒也没有什么,这样喝水方式事实上是比较好的,因为凉白开是热水放置时间长变凉导致的,在烧开的时候已经把细菌杀死、氯气净化了,兑着热水喝,并不会有问题。并且热水兑着凉白开喝并不会烫嘴,也不会把口腔粘膜烫伤。

这里说到的凉白开最好不要超过24小时,如果超过24小时,或会导致凉白开已经变质了。如果前一天晚上倒了一杯水没有喝完,第二天早上醒来的时候,可以加入热水,这样的水是可以喝的,并不会造成损伤。

喝水时,把热水兑着凉水喝,到底好不好?

喝水是重要养生保健方式,在喝水的时候注意事项不能忽视,例如不要等到口渴才喝水,有很强烈的口渴感觉,说明已经处于缺水状态,需要进行补水,最好的喝水方式是不渴也应该喝点。

一定要避免一口气喝很多水,很多人在感觉到口渴的时候,会一口气喝很多水,这样的饮水方式会导致脏腑无法承担如此多的喝水量,做到小口喝水才是最好的。

一次没有喝完的水,还在电热壶中,是可以再次加热的,很多人会说这样的水属于千滚水,不能多喝,其中有亚硝酸盐,这样的说法并不成立,即使再次烧开也没有问题,更不用说关于致癌了,更不会达到,所以不必担心。

在喝水的时候,如果把热水与自来水兑着喝是不利于健康的,很容易导致细菌微生物危害到身体,科学合理喝水才最关键,这些关于喝水的注意事项不能大意,关于喝水的量以及到底能不能喝千滚水大家也了解了,通过正确喝水才能获得健康身体,一旦喝错了,就是拿健康开玩笑了。

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